منتديات بيت الصداقة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ان كنتم تشكون من ضعف الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
miral
مشرفة قسم الصحة والطب
مشرفة قسم الصحة والطب
avatar

عدد المســـــــاهماتـــــ : 55
~تاريخ التسجـــــــــــيل~ : 21/06/2010

مُساهمةموضوع: ان كنتم تشكون من ضعف الذاكرة   الخميس يونيو 24, 2010 4:38 pm

في البدايهـ هل تعاني من ضعف في الذاكره؟؟؟


اذآ كنتم تشكون من ضعف الذآكره آو آن ذآكرتكم لم تعد كآلسآبق ,


آليوم بالإمكآن حل هذه المشكله , فقد آفآدت درآآسة آمريكيه آنه بإمكآن الإنسآن السيطره


على الذآكره وجعلهآ آكثر حدة وذلك في إي مرحله من مرآآحل العمر ..


أمآ آهم التمآرين فهي كمآ يلي ..


آلتركيز .. الأهتمآم والأستمآع للتفآصيل والتركيييز في دقآئق الأمور يسآعدكم في
الذكر ..


//


التكرآر : كلمآ أردتم تذكر شيء قوموآ بتكرآره في دآخلكم , هذآ الأمر يجعل
مآ تريدون تذكرة ينطبع في ذآكرتكم وتصبح عملية تذكرة أسهل


//


الكتآبة : كلمآ كتبتم أكثر كلمآ كآن تذكركم للمعلوومآت آسرع وأسهل ..


//


الألعآب الذهنية : مثل حل الكلمآت المتقآطعة وغيرهآ من الألعآب تحفز الدمآغ ..


//


تعلم أشيآء جديدة : حآولوآ ممآرسة هوآيآت جديدة فتعلم إي شيء
جدييد يحفز من قدرة آلدمآغ ليعطي المزييد , حآولوآ مثلآ تعلم لغه جديدة
فهذه الطريقة سترفع من قدرآت آلدمآغ وتنشط الذآكرة ..


//


أتبعوآ نظآمآ معينآ : حآولوآ دآئمآ الأحتفآظ بروزمآنه إلي جآنبكم وقوموآ بتفقدهآ
بأستمرآر , وعيكم بآلتآريخ ومسير الأيآم ينشط من قدره دمآغك على التذكرر وعلى
التعآمل مع الأرقآم


//


تنآولوآ الأطعمة المغذية للذآكره : هنآك العديد من المأكولآت المنشطه للذآكرة
مثل الفوآكه وآلخضرآوآت بالإضآفه إلى الحبوب ..


//


ممآرسة التمآرين الريآضية : ممآرسه التمآرين الريآضيه بشكل يومي يرفع
من نسبة الأكسجين في الدم ممآ يعني وصوول كمية من الأكسجين إلى الدمآغ


//


اتمنى نال على استحسانكم وبأنتظار ردودكمـ



17:37 - 2010/06/24: تم نقل الموضوع بواسطة دنيا ام ضحى



tiaba28
17:58 - اليوم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ღنونا♥النوناღ
مراقبــــــة عامـ~ـة
مراقبــــــة عامـ~ـة
avatar

انثى العقرب عدد المســـــــاهماتـــــ : 556
~تاريخ التسجـــــــــــيل~ : 21/06/2010
العمــــ~~ـــــر : 22
العمــــل/الترفيـــــــته : مديرة
المـــــــــــــزاج : كوول

مُساهمةموضوع: رد: ان كنتم تشكون من ضعف الذاكرة   الإثنين يونيو 28, 2010 5:31 pm

شكرا للطرح

جزاكي الله كل خير

وربي يعطيك العافية

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.f-al.yoo7.com
miral
مشرفة قسم الصحة والطب
مشرفة قسم الصحة والطب
avatar

عدد المســـــــاهماتـــــ : 55
~تاريخ التسجـــــــــــيل~ : 21/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: ان كنتم تشكون من ضعف الذاكرة   الإثنين يونيو 28, 2010 7:29 pm

تسلمي يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ان كنتم تشكون من ضعف الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت الصداقة :: منتدى الأسرة والمجتمع :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: